夏日消暑必备!深圳游泳场大搜罗,各区有这些!

作者:龙岗 来源:龙岗发布
2017-06-05 07:21:00
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游泳注意事项

如何鉴别泳池卫生状况

一是看泳池是否持有有效的卫生许可证、水质检测报告;

二是看游泳馆的量化等级。游泳池已纳入公共场所量化分级管理的范围,A级最高。

三是游泳池旁应有明显的禁浴标志,有皮肤病、传染病等相关疾病人士不能进入。

四看池水是否清澈,如果水浑浊,沉淀物太多则不要下水。

五是可以闻一下水的味道,余氯添加过多会产生刺鼻的味道,过少则闻不到氯味,正常情况下应该可闻到淡淡的氯味。

泳池防感染小贴士

一、不要坐在泳池边休息。很多女孩在游泳池休息时,会穿着泳衣随意坐在泳池边的地上。然而,池边的地面经常被人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌容易留在地面,坐在上面很容易引起感染。因此,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。

二、不要直接接触公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难保会有细菌残留。

游泳溺水自救方法

游泳前一定要做好热身运动。如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

万一发生意外情况溺水时,切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

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1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

来源|综合深圳生活圈、大与体育休闲度假中心、网络

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