人工智能朗读：
有些物质（光敏物质）在人体摄入之后，可能引起光敏反应，即在皮肤上发生的化学诱导变化，让人体对光异常敏感并产生皮肤异常反应。
这几天相信大家都只有一个感觉..
那就是
热！死！了！
夏日当时 艳阳高照
知了减了蝉鸣 躲进了树荫里
持续不断的升温烤熟了大地 也烤化了外出的人们
因此 夏日防暑防晒也成为了热门话题
最近 不少人都听过一个说法
吃了一些光敏性食物后 出门见光容易晒黑
有些人说这是发生了光敏反应
吓得小编默默放下了手中的食物
真的是这样吗？
本着实事求是的态度 我们进行了详细的查证
下面一起来看看吧
什么是光敏反应？
有些物质（光敏物质）在人体摄入之后，可能引起光敏反应，即在皮肤上发生的化学诱导变化，让人体对光异常敏感并产生皮肤异常反应。譬如，在光照皮肤处出现红疹、水肿，同时伴有瘙痒、灼痛或出现色素沉着，重者可有水疱、水疱，破溃后还可形成溃疡或糜烂。
症状或轻或重，但变黑？那是没有的事情。不过值得注意的是，光敏反应确实与一些食物相关，某些植物中发现存在光敏物质（呋喃香豆素），与之接触而引起的非免疫性光毒性皮肤发疹，即植物日光性皮炎（Phytophotodermatitis）。
这些“物质”存在食物和药物中
光敏物质（呋喃香豆素）广泛分布于伞形科、芸香料、豆科、菊科等植物中，如白芷、前胡、当归、大蒜、芹菜、柑橘类水果、胡萝卜、鸡蛋等。但是一般的是相当大量的进食这些食物才会引起光敏反应，有国外实验显示，受试者吃了500g以上的西芹也没有发生任何光敏反应。不过一旦发生食物导致的光敏反应，应在之后的6个月内远离这些食物。
像这些食物都有光敏物质哦
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关于药物引起的光敏反应有很多报道，比如喹诺酮类抗菌药、四环素、氯霉素、维生素A、部分抗结核药、心血管类药、抗抑郁药、利尿降压药、消化系统药、磺脲类降糖药以及含雌激素、孕激素的口服避孕药等等。但因个体差异，并不是每个人在服用过后都会发生光敏反应。不过在服用这些药物之后还是应该避免晒太阳，即使出门也要注意防晒。
说到这里 大家应该也明白了
若是在接触这些食物或药物
并且经紫外线照射后出现皮疹
那可能是发生了光敏反应
但是变黑
.
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那可能只是晒黑了
但无论是为了避免晒黑还是光敏反应
出门防晒都相当重要
夏日防晒有以下几个小窍门：
1. 注意预防光敏反应，在食用含有光敏物质的食物或药物后，不要立即晒太阳，避免接触阳光或者紫外线，特别是在夏季进行野外作业、外出游玩时更应警惕。
2.避免在自然和人工光源的紫外线下长时间暴露。穿着防护服，如宽沿帽、长裤、长袖衬衫等，减少皮肤暴露面积。
3.佩戴具有紫外线保护功能的太阳镜，选择标有100%防护紫外线的太阳镜，而不是根据镜片颜色的深浅来判断。儿童也应该戴太阳镜，玩具太阳镜可能没有任何紫外线保护功能。
4.选择合适的防晒霜，防晒霜能提供化学保护的屏障，吸收或反射紫外线，如有效成分氧化锌等。选择防晒霜时，应留意防晒霜的SPF数值和PA值。
夏天有它的炎热
我们也有我们的应对办法
学会防暑防晒
一起轻松愉快的度过夏天
编辑整理：深圳食事药闻
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目前，深圳市已被纳入全国第二批国家食品安全示范城市创建试点，创建时间从2015年10月－2017年9月。创建工作将围绕食品药品安全重大民生工程、食用农产品质量和安全保障工程等开展。通过创建，将全面提升我市食品安全治理体系和治理能力现代化建设，确保全市人民群众的身体健康。
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