人工智能朗读：
一提到“空姐”，相信绝大多数人第一时间想到的关键词都是“年轻”“漂亮”“身材好”，空姐这份职业更是让不少女生艳羡不已。”跑步让陈昭寰获益匪浅，不仅仅达到了减肥的目的，还让她整个人的精神状态天翻地覆，“现在的我特别有活力，精力无限，思路灵活。
首马4小时34分完赛
在完成一次半马之后，陈昭寰又给自己定下了目标——参加2016年底的深马，而且是42.195公里的全马组。
去年12月，也就是在陈昭寰跑步半年后，她果真站上了深马赛道，这是她的首次跑马之旅。最终，她以4小时34分的成绩完赛。
对于一位菜鸟女选手而言，这个成绩已经相当不错了，不过，陈昭寰却有些遗憾，“其实，我赛前给自己定的目标是跑进4小时15分以内。”她说，最后两公里，她抽筋了，“以前自己跑步的时候从来没有抽过筋，所以当时有点不知所措，但还是坚持走完了最后两公里。”前40公里，陈昭寰一直保持着6分左右的稳定配速，最后两公里配速一下子掉到了十几分钟，花了20多分钟才走完。
“当时我一瘸一拐地走向终点，路上还有跑友调侃我，弄得我很伤心。后来，幸好遇上了一位好心的跑友，他帮我缓解了抽筋的痛苦。”再后来，陈昭寰发现那位好心人竟然是老公的朋友，“真的是好巧啊！”值得一提的是，陈昭寰的老公是一位资深跑者，全马成绩在4小时左右。
尽管首马之旅并不顺利，但最终的完赛成绩却给了陈昭寰莫大的信心。一个星期后，她又站上了2016河源万绿湖国际马拉松的赛道上，“背靠背”以1小时54分的成绩完成了一个半马。
后来，陈昭寰又陆续报了几个马拉松，但都因为要照顾女儿而未能成行。因此，陈昭寰迄今为止，只跑过两次马拉松赛。
不过，她说，女儿马上就要上幼儿园了，到时候就有时间和精力去跑马了。“其实倒不是为了马拉松而去跑马拉松，就是觉得因为马拉松而去认识一座城，是一件更有意义的事情。”
希望和老公一起跑到老
虽然陈昭寰的跑龄只有短短一年，但现在跑步早已经成为陈昭寰生活中不可或缺的一部分。“每天跑一跑，已经成为一种习惯。心情好要跑，心情不好，也要跑。”
跑步让陈昭寰获益匪浅，不仅仅达到了减肥的目的，还让她整个人的精神状态天翻地覆，“现在的我特别有活力，精力无限，思路灵活。”
家人也对陈昭寰的180度转变感到惊喜和兴奋。
“我女儿现在特别为我骄傲，还让我带着她一起去跑步，跑得满头大汗时，她还会特别关切地问我是不是很累，要不要休息……”陈昭寰说，看到心爱的女儿这么关心自己，“我就越觉得一定要坚持下去，一直这么优秀！”
现在，陈昭寰的女儿Angela也喜欢上了跑步，“现在她经常和我一起跑。跑步可以锻炼一个孩子的毅力，对学习和生活都会有帮助，以后等她再长大些，还可以带她一起跑山……”
陈昭寰的妈妈更是陈昭寰的铁杆粉丝，“我妈特别支持我，而且她觉得我太厉害了，我当年考上大学的时候，我妈都没这么兴奋！”
回顾自己极为励志的跑步历程，陈昭寰说并不是因为她有多少天赋，最重要的是强大的意志力。“我的性格比较坚毅，不会轻易放弃，什么事情都要去试一下，实在不行才放手。有规划性的坚持到底，我觉得是最关键的。”
此外，有规律的健身也给陈昭寰带来了莫大的益处，“核心力量的训练，帮助我跑得更轻松，也避免了一些伤痛困扰。”
陈昭寰最后说，“真正爱上跑步的人，会把跑步变成自己生活的一部分。我和我老公的目标就是一起跑到老！”
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